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El libro contiene un análisis claro sobre el Estrés y sus consecuencias en nuestra salud psicofísica, y aborda de un modo práctico una serie de nuevas actitudes ante la vida, acompañadas de ejercicios concretos para elevar nuestra salud física, emocional y mental, explicados para su ejecución y fundamentados con los beneficios que brinda.
Incluye el desarrollo de la Función Respiratoria, las Técnicas Corporales Conscientes, el Arte de la Descontracción y la Meditación, como instrumentos de integración psicofísica.
“Rescatarse a uno mismo” contiene una ética de vida sana que ayuda a redescubrir el significado y la belleza de nuestra existencia.
Su propuesta trasciende el bienestar personal porque nos hace conscientes de la unidad de todas las cosas, y en la medida que elevamos nuestra salud integral también crecerá nuestra autoestima y como consecuencia mejoraremos las relaciones humanas, optimizando nuestro desempeño en todas las áreas.
“Rescatarse a uno mismo” nos conecta con la capacidad de transformación que reside en cada uno de nosotros para influir positiva y creativamente en la familia, ambientes de trabajo y en la sociedad a la que pertenecemos, lo cual es un modo de rescatar a lo demás, para ser personas en pleno desenvolvimiento, por lo tanto, más realizados y felices.
Las crisis sacuden hasta lo más profundo del ser humano, por eso la superación de las mismas es mucho más que hacer técnicas de relajación, implican un camino espiritual.
Desde la interioridad, conquistada muchas veces a fuerza de ser despojados de algunas estructuras sobre las que edificamos nuestra vida y que nos hacen confundir nuestra verdadera identidad, aprendemos a conocernos mejor, a distinguir lo pasajero y cambiante, de lo que permanece y da sentido a lo que somos.
Demasiado apurados por vivir, perdemos perspectiva para discernir lo urgente de lo importante y en ese fragor muchas veces consumimos en vez de disfrutar, nos intoxicamos en vez de nutrirnos, con la sensación de que algo se nos está escapando, además del tiempo, y es justamente la alegría de estar vivos y la conciencia de su valor.
Mi propuesta no consiste en desandar el camino evolutivo de desarrollo de todas las ciencias y tecnologías que nos fascinan con sus logros pero que no nos calman ni nos colman.
Sabemos que la insatisfacción es el motor que empuja a nuevas respuestas y es una cualidad inherente a la condición humana, seguramente porque estamos llamados a ser plenos y es el motivo de nuestra infinita sed.
Por eso, mi invitación es aprender a detener por momentos, ese movimiento incesante y a veces caótico para introducirnos otra vez en la danza, pero ahora con pasos más armoniosos, conscientes de esta sinfonía que se está ejecutando y en la que nosotros nos convertimos en notas insustituibles a través de nuestra expresión.
Mi propuesta es salir de la disonancia de nuestros pensamientos y acciones, para tornarlos dignos de esta obra mayor. Es vencer los miedos a integrarnos para después protagonizar con más armonía todas nuestras vivencias.
Los tiempos que vivimos parecen oponer eficiencia y productividad a una prolija y tranquila determinación. Por eso corremos la carrera sin fin hacia la meta huidiza, como el reflejo del cielo en el pavimento, que más se aleja cuando aumentamos la velocidad. A veces, conviene detenerse a tiempo para darnos cuenta de las metas alcanzadas. El libro busca entender con el pensamiento lo que nos pasa y luego propone ejecutar con el cuerpo y las emociones para encontrar la respuesta.
Conciencia y Vida son sinónimos en un plano profundo. Creo que estamos llamados a ser lo mejor que podemos alcanzar con las facultades que nos han sido dadas. Es nuestra responsabilidad. Por ser criaturas perfectibles confiamos que solo una Instancia Superior, que llamamos Dios, como sea que alguien lo conciba, pondrá lo que falta para el Rescate definitivo.
Prof. Nicolás Nanni
Todo esto y mucho más está bien explicado en mi libro "Rescatarse a uno mismo" el cual ofrezco a la venta en formato PDF a un precio de U$S 15,- que será enviado a cada uno de los interesados previo giro por Wester Union, sucursal Villa Carlos Paz, Código Postal X5152, Provincia de Córdoba, República Argentina, a nombre de
Nicolás Ramón Nanni,
E-Mail nicolasnanni@gmail.com
teléfono 0054 03541 15527337.-
All that and much more is explained well in my book
" Was Rescued to one itself " which(who) I offer to the sale in format PDF to a price of U$S 15, - that Republic will be sent to each of the interested parties previous draft by Wester Union, branch Villa Carlos Paz, ZIP code X5152, Province of Cordoba, Argentina, addressed to Nicolás Ramon Nanni, E-mail nicolasnanni@gmail.com telephone 0054 03541 15527337.-
